Da li ste znali?

Domaći ledeni čaj ima nula kalorija, dok šoljica kupovnog ledenog čaja u proseku nudi 86 kalorija.

I zašto biste uopšte kupovali gotov čaj, pun aditiva i šećera? Kod kuće čaj treba kuvati tek tri do pet minuta i već imate punu šoljice polifenola i bogatu aromu!
Ledeni čaj odlično je osveženje tokom letnjih vrućina, a od njega možete imati i više dobrobiti ako ga sami napravite od sezonskog voća. Osim što neće biti pun aditiva, sami ga možete zasladiti po svojoj volji. A kad smo kod zaslađivanja – naša preporuka je med umesto šećera, ili stevija.
Ne samo što je zdravije već se odlično uklapa u celi ukus ovog kućnog osveženja.
Vrlo jednostavno i brzo se pravi:

1. Napravite čaj tako što ćete u 1l vruće (ne vrele) vode dodati 4 kesice omiljenog Stassen čaja i držati 3-5 minuta
2. Kad se čaj ohladi, u bokal stavite sezonsko voće po izboru naseckano na kockice ili kriške, te prelijte čajem
3. Dodajte med ili steviju po želji, dobro promešajte
4. Bokal poklopite i stavite u frižider na nekoliko sati kako bi se sjedinili ukusi
5. Poslužite sa kockicama leda, ukrasite kriškom limuna i listićima mente ako želite, i uživanje može da počne!

stassentea #pureceylontea #stassensrbija #homemade #icetea #domaćiledeničaj #ledeničaj #receptzaledeničaj #jednostavno #lako #brzo #zdravo #dajeenergiju #osvežava #lakosepravi #crničaj #zeleničaj #voće #led #med #zdravnapitak